Sat Oct 19 14:39:11 UTC 2024: **मुख्य बिंदु**:
1. **वेजिटेरियन बनने का फैसला**: विराट कोहली ने 2018 में इंग्लैंड दौरे के दौरान वेजिटेरियन बनने का निर्णय लिया, जो कि दक्षिण अफ्रीका दौरे में सर्वाइकल स्पाइन समस्या के कारण हुआ।
2. **स्वास्थ्य समस्याएँ**: विराट कोहली को सर्वाइकल स्पाइन से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ा, इससे उनकी गर्दन से लेकर हाथ की छोटी उंगली तक की नसें दब गईं, जिसके कारण उन्हें हाथ में झनझनाहट और सोने में परेशानी हुई।
3. **शारीरिक स्थिति**: टेस्ट के दौरान उनके शरीर का एसिडिक स्तर बहुत अधिक पाया गया और यूरिक एसिड का स्तर भी बढ़ गया था, जो हड्डियों से कैल्शियम निकाल रहा था।
4. **डॉक्टर की सलाह**: हड्डियों की समस्या का सामना करने के बाद, कैल्शियम और मैग्नीशियम लेने के बावजूद स्थिति में सुधार नहीं हुआ, जिसके बाद डॉक्टर्स की सलाह पर विराट ने मांसाहारी भोजन छोड़ने का निर्णय लिया।
5. **पोषण पर प्रभाव**: मीट और नॉन-वेज खाद्य पदार्थों से यूरिक एसिड बढ़ता है, जो हड्डियों की कमजोरी, किडनी स्टोन और गठिया का कारण बन सकता है।
6. **आहार के फायदे**: वेजिटेरियन आहार अपनाने के बाद विराट को यूरिक एसिड और एसिडिक समस्या में काफी राहत मिली।
7. **स्वास्थ्य सलाह**: लेख एक सामान्य जानकारी प्रदान करता है और चिकित्सीय सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देता है।
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